Ćwiczenia drogą do zdrowego serca

Nie od dziś wiadomo, że aktywność fizyczna jest niezbędna do utrzymania dobrej kondycji psychofizycznej. Regularny i dobrze dobrany trening zapobiega wystąpieniu wielu chorób cywilizacyjnych jak choroba wieńcowa, cukrzyca, nadciśnienie tętnicze …