Ćwiczenia na siłowni są zazwyczaj nie krótkie oraz wyczerpujące. Wykonujesz ćwiczenia przez sześć miesięcy a wyniki są mizerne. Żeby to zmienić zazwyczaj coraz częściej zaczynamy stosować odżywki Razem z modą na bycie „fit”, na ulice polskich miast wysypały się sklepy z odżywkami. Oferują one wiele substancji mających dopomóc ćwiczącemu w jego wysiłkach. Białko, kreatyna, witaminy – dosłownie czego tylko dusza bodybuildera zapragnie.
Lwia część siłaczy ma na celu polepszenie nie tylko samopoczucia lecz i sylwetki. Wszystkim znane jest ludowe przysłowie „najpierw masa, potem rzeźba”. Aby więc uzyskać ciało Schwarzeneggera zdecydowanie szybciej warto sięgnąć po odpowiednie specyfiki. Suplementacja na masę jest odpowiedzią. Te substancje dąża do zapewienia ćwiczącemu odpowiednich składników i ingrediencji polepszających wchłanianie białka. Jest to zdecydowanie bardziej ekonomiczne niż nawet najdoskonalsza dieta oparta na ekologicznych produktach. Markety prześcigają się z ofertami. Istnieje bardzo wiele tego typu suplementów. Co jednak zrobić, aby zdecydować się na najdoskonalszy pośród nich? Na pewno nie powinno się kierować ekonomiką – dobry towar niekoniecznie jest tani (choć wysoka konkurencja i tak była przyczyną spadku należności). Oprócz tego powinno się sprecyzować swoje oczekiwania i skonfrontować je z obecnym zaangażowaniem w celu ich osiągnięcia. Oznacza to krótko mówiąc, że nie zaleca się zdecydowanie spożywania odżywek na masę jeśli nie ćwiczy się odpowiednio dużo oraz systematycznie. W przeciwnym razie nabierzemy jedynie niepotrzebnych kilogramów (choć to nieraz bywa celem samym w sobie). Warto dodać, że przed rozpoczęciem przygody z suplementami na masę bardzo pomocne jest odbycie narady z lekarzem w celu wykluczenia możliwych efektów ubocznych – uczuleń itp.
Należy nie zapominać, że suplementy nie wykonają za nas na pewno całej roboty, mimo że bardzo pomogą. Tak więc jeśli śnisz o ściąganiu koszulki bez zażenowania – zajdź do specjalistycznego marketu i zapytaj sprzedawcę o więcej szczegółów.