Trenujesz ażeby zwiększyć masę mięśniową, jednak nie widzisz efektów? Chcesz uzyskać muskularną sylwetkę w jak najszybszym czasie? Dlatego powinieneś wypróbować 3 dniowy plan treningowy na rzeźbę. Jak znaleźć najodpowiedniejszy dla siebie i wyjątkowo funkcjonalny plan treningowy na rzeźbę? Możesz poszukać go w branżowej prasie w magazynach kulturystycznych, czy w Necie. Jednakże dobrze jest udać się do dobrego trenera, aby ułożył odpowiedni plan specjalnie dla Ciebie. Dobry plan treningowy powinien być dopasowany do formy, wiedzy i umiejętności ćwiczącego. Istotne znaczenie mają tu parametry ciała – jak zawartość procentowa tkanki tłuszczowej i zawartość procentowa masy mięśniowej w ciele oraz wiek i ogólnie stan zdrowia. Powinieneś wiedzieć, iż nawet najodpowiedniejszy plan treningowy na ciało 3 dniowy, mimo iż będzie wyjątkowo wydajny nie stworzy z Ciebie idealnie zbudowanego człowieka w czasie trzech dni! Jednakże jeżeli będziesz go często powtarzać, efekty będą bardzo imponujące.