Kształtuj mięśnie bez wychodzenia z mieszkania

Piękna sylwetka, wyćwiczony brzuch oraz wyrzeźbione ukształtowane mięśnie to prawdopodobnie marzenie każdego. Nie zawsze jednak mamy czas lub brakuje nam odwagi żeby udać się na siłownię oraz rozpocząć pracę nad …
Spośród wielu ludzi trenujących na siłowni, większa część chciałaby ćwiczyć konkretnie na masę, czyli zwyczajnie stać się masywnymi ludźmi o sylwetce nie tyle dobrze zbudowanej i atletycznej, co po prostu …
Mimo, że każdy marzy o posiadaniu doskonałej, wyrzeźbionej sylwetki, to często osoby takie nie mają wystarczającej ilości czasu, aby zwyczajnie chodzić na siłownię. W tym przypadku najlepszym wyjściem jest trening …
Sporo ludzi, przeważnie mężczyźni, dąży do tego, by być doskonale zbudowanymi. Silnymi, umięśnionymi, masywnymi, budzącymi powszechny szacunek i podziw. Niektórym wystarczy subtelne zaznaczenie poszczególnych partii, innym bardziej pełna, atletyczna sylwetka, …
Jeśli ważny jest dla ciebie twój wygląd, to powinieneś stosować odpowiednią dietę prozdrowotną oraz starać się zachować aktywność fizyczną. Najbardziej skuteczne są w tym przypadku ćwiczenia na siłowni, aczkolwiek można …
Szczupła sylwetka i pięknie wymodelowane ciało to marzenie niejednej osoby. Niestety, jesteśmy coraz bardziej zapracowani, co powoduje, że czasu wolnego mamy coraz mniej. Praca zawodowa i obowiązki domowe powodują, że …
W życiu wszystkich początkujących pasjonatów fitnessu czy kulturystyki przychodzi taki moment, że zaczyna pojawiać się zainteresowanie różnego rodzaju odżywkami i suplementami dla kulturystów. Nie ma znaczenia, czy naszym najważniejszym celem …
Mąż widać oszalał. Ledwo zaczął się nowy rok, godzina dziewiąta czterdzieści trzy, a ja słyszę ryk harującego silnika. Rejwach bo jak się wróciło z sylwestra o piątej piętnaście to co …
Osoby zajmujące się kulturystyką zdecydowanie kojarzą powiedzenie „najpierw masa, potem rzeźba”. Rozwiązań jest sporo, każdy trenujący wie lepiej co należy jeść, jak ćwiczyć, co stosować. Tymczasem przemyślane tworzenie swojego projektu …
Jeżeli myślisz o podwyższeniu masy mięśniowej to powinieneś się zainteresować treningiem na siłowni oraz odpowiednią dietą. Jednym z najlepszych treningów dzięki, jakiemu w niedługim okresie wyrobisz mięśnie jest trening fbw. …