Wszystko w Twoich rękach!

Jak wykonywać ćwiczenia bez wychodzenia z domu? To zasadnicze pytanie stawiają sobie wszyscy, których nie stać na regularne zajęcia w siłowni a zwyczajnie mają zamiar uświetnić swój wygląd. Wszystko czego …
Wiele osób śni o uzyskaniu wyrzeźbionej, wysportowanej figury. Ale trzeba sobie uzmysłowić, że taki trening na rzeźbę nie jest odpowiedni dla wszystkich i powinna go poprzedzić ciężką pracą. Z jakiego …
Coraz więcej ludzi interesuje się sportem i zdrowym odżywianiem. niekorzystne jadłospisy są coraz bardziej dyskutowane w środowisku sportowym, coraz więcej osób docenia zatem profesjonalnie opracowane schematy żywieniowe i treningowe.
Treningi na siłowni są zarówno przyjemne jak i niesamowicie korzystne. Wspierają nasze ciało w niezłej kondycji, mają zbawienny wpływ na zdrowie, sylwetkę oraz nastrój. Faceci ćwiczą na siłowni nie wyłącznie …
Wielu ludzi zastanawia się, w jaki sposób mogą odbywać treningi oni w ogóle nie wychodząc z domu. Czy w takim wypadku na rezultaty trzeba będzie oczekiwać bardzo długo? Czy jest …
Podwojenie masy mięśniowej to w wielu przypadkach klucz do doskonałej postury. Jednak żeby osiągnąć wybrany cel należy właściwie wpływać na nasze ciało. Podstawowym z elementów jest właściwa dieta na masę …
Jeśli masz zamiar w niezbyt odległym czasie zejść z wagi oraz wyrobić mięśnie, czyli zrobić tak zwaną rzeźbę – to te wiadomości są zdecydowanie dla ciebie. Moim skromnym zdaniem, najlepiej …
Mój facet cierpi na wiele kompleksów, kompleks małego wzrostu, kompleks słabego bicepsa, kompleks niewielkiego członka i jeszcze parę innych, których tu nie będę już wymieniać. W sumie to mu się …
To pytanie zadaje sobie każdy, kto wpada na pomysł, aby pracować nad swoją sylwetką w domowym zaciszu zamiast zdecydować się na siłownię. Zatem jak ćwiczyć w domu? O czym należy …
Jeżeli zależy Ci na rozbudowaniu masy mięśniowej powinieneś zainteresować się ćwiczeniami fizycznymi. Najlepszym pomysłem jest zakupić karnet na siłownię, aczkolwiek możesz ćwiczyć w zaciszu domowym korzystając z hantli. Jednak sam …