W zeszłych miesiącach Youtube również inne portale przeżywają istne oblężenie. Możemy oglądać mnóstwo filmów i zdjęć osób, które ćwiczą. Kobiety ćwiczą z Ewą Chodakowską albo Anną Lewandowską, lecz mężczyźni też mogą odnaleźć swoich trenerów oraz osoby na jakich będą się wzorować. Można zadać swojemu idolowi pytania, na przykład jak trenować na ciało. Wszyscy słyszeliśmy słynne powiedzenie: najpierw masa, potem rzeźba. Oznacza to nic innego jak fakt, że najpierw trzeba zrobić dobrą pożądaną poprzez nas masę ciała, i dopiero wtedy można rozpocząć proces rzeźbienia własnego ciała, tak żeby wyglądało ono w sposób jaki będzie nas zadowalał. Wszyscy wiemy że jesteśmy w czasach w jakich panuje prawdziwy kult ciała. Jeśli ktokolwiek odstaje od standardu – może być narażony na szykany, szczególnie jeśli obraca się w konkretnych środowiskach. Na szczęście wystarczy duża pewność siebie, żeby pokonać te trudności także mieć wyobrażenie o własnej wartości. Poczucie własnej wartości to coś nad czym należy pracować zupełnie niezależnie od tegoż w jaki sposób wyglądamy i do jakiego wyniku zmierzamy, co jest naszym planem. Możemy wyglądać jak znana miss świata, ale jeżeli nie będziemy tegoż odczuwać wewnątrz jeżeli nie będziemy o tym sami przekonani, to wszystko na nic. Trzeba wpajać ludziom przekonanie, że trzeba wstać z kanapy i ćwiczyć na ciało bądź również na rzeźbę lecz wygląd nie jest celem naszego życia. Jeżeli będziemy grubsi albo mniej sprawni fizycznie niż sobie wymarzyliśmy – wtedy nie jest koniec świata.